В восточно-европейских странах такой диагноз ставили с 50-х годов. Как известно, сегодня он не применяется. Но не потому, что такого состояния нет. Просто называется вегетативная дистония по-другому. Соответственно старые термины: по гипотоническому типу, по гипертоническому типу или кардионевроз сегодня не имеет смысла разбирать, поскольку мы уже понимаем, что механика процесса не так проста.
Это часть общепризнанного соматоморфного расстройства: с компонентом повышенной тревожности, депрессивного состояния и в т.ч. к нему же относятся панические атаки, парестезии (неприятные разнообразные ощущения во внутренних органах, мышцах, на коже), с нарушением тонуса гладкой мускулатуры (спазмы во внутренних органах).
Сбой присутствует и в гормональной регуляции и в балансе возбуждающих и тормозящих нейромедиаторов. А на каком органе они больше отразятся – будет ком в горле или СРК или аритмия, это скорее лотерея.
Из практики работы с вегето-сосудистой дистонией
В своей практике я часто сталкиваюсь с таким сочетанием: склонность к паническим атакам и одновременно синдром раздраженного кишечника или когда есть очень выраженный упадок сил и ком в горле на фоне повышенной тревожности.
К подобным состояниям существует сформировавшаяся с детства предрасположенность, она связана с особенностями развития нервной системы, строением тела (телосложением и скоростью обменных процессов), психотипом и даже качеством микрофлоры. Это т.н. «конституциональные особенности». Из-за них и приходится «беречь нервы».
Но на них наслаиваются ошибки в питании, образе жизни, сбои питания головного мозга вызванные хронической интоксикацией или перенесенными заболеваниями, психологические травмирующие моменты. И тогда вегетативная дистония проявляется во всей красе.
Специалист по Аюрведе или тибетской, китайской медицине назвал бы это отсутствием баланса.
Чем более жесткие рамки, например «синдром отличницы» приобретены человеком, тем мучительнее он напрягается в тисках несоответствия установок и реальной жизни, истощает нервную систему.
Но, чтобы избавиться от симптоматики соматоморфного расстройства не всегда хватает работы с психологом. Когда происходит обращение к специалисту есть уже физические изменения в теле. Поэтому нужно также корректировать микрофлору (чтобы сбалансировать нейромедиаторы и убрать из крови нейротоксины), питание (чтобы добавить энергии), проводить детокс, поддерживать тонус сосудов и капиллярное кровообращение помогая нервным клеткам лучше восстанавливаться при стрессе.
Симптоматика ВСД
Перепады настроения, колебания уровня энергии, нарушение сна, головокружение, метеозависимость, спазмы в теле, в т.ч. в пищеварительном тракте, пароксизмальная тахикардия, ком в горле, приступы панических атак.
Когда еще часто бывает дефицит энергии и слишком выраженное изменение тонуса сосудов? Это может быть не обязательно при соматоморфном расстройстве (вегето-сосудистой дистонии), а также существует при выраженных проблемах с печенью (гепатит, фиброз), при анемии или некомпенсированном гипотиреозе.
Постковид и астения, вегетативные расстройства
Сегодня это очень актуально. Подобные симптомы проявляются при постковиде (т.е. от 3-х месяцев от инфекции до 1,5 лет). Подробно об этом состоянии в записи вебинара «После вируса».
Однако здесь есть техническая проблема в диагностике. Как идентифицировать, что мы имеем дело именно с последствиями вируса. Придется исключить все остальные возможные причины. Но если диагноз постковида установлен, то обязательно заниматься укреплением сосудов, поскольку он поражает именно эндотелий сосудистой стенки, а симптоматика астении, мозгового тумана и перепадов давления связана с микровоспалением и микротромбозами в сосудах головного мозга. При значительном сбое в тромболизисе и сильно повышенном уровне Д-димера, врач назначает антикоагулянты.
При мягком течении натуропатическая схема будет та же, что и при соматоморфном расстройстве, просто более длительно использовать "сосудистые" натуральные средства (с омега-3, дигидрокверцитином, астрагалом, шлемником, таволгой, коэнзимом Q10 и др.).
У многих людей, особенно принимавших антибиотики также постковид проявляется синдромом раздраженного кишечника. Тогда на первом месте природные противовоспалительные средства (куркумин, омега-3, берберин, артемизин) и нормализация микрофлоры. Большую пользу при нарушениях со стороны пищеварительного тракта может приносить консультация по коррекции питания.
Консультация по подбору индивидуального рациона оздоровительного питания
Как себя поддержать с помощью натуропатии при дистонии?
За годы существования канала «Доктор Соколинский» об этом снято много видео лекций. Посмотрите в зависимости от того, какая проблема для Вас наиболее актуальна. В видео объясняется суть, а подобрать натуральную схему всегда можно из тех средств, которые доступны в Вашей стране
- например, когда вегетативные нарушения соединяются с синдромом раздраженного кишечника
- есть хроническая усталость после 40-50-60 лет
- есть аутоиммунный тиреоидит
Самое важное, что нужно понимать при ВСД
Вегетативная дистония – это, всегда нарушенная адаптация организма к существующим условиям: стресс, напряжение, питание или последствия влияния вируса на сосуды.
С помощью натуропатии можно уменьшить реакцию и повысить сопротивляемость, ресурс жизненной энергии (VQ) и чувствовать себя чувствовать гораздо более уверенно.
Если Ваша главная задача – справиться с астенией, то придется не просто стимулировать себя, а по-настоящему увеличить уровень энергии в клетках (устранить т.е. митохондриальную дисфункцию). Мы обнаруживаем причину почему не образуется достаточно энергии или куда она повышено расходуется:
- из пищеварительного тракта не поступает полное разнообразие питательных веществ
- нет качественного переноса питательных веществ и кислорода через мелкие кровеносные сосуды
- нарушена чувствительность клеток к инсулину
- есть проблемы с повреждением клеток оксидативным стрессом
- повышен расход энергии в ходе стресса или на деструктивные эмоции
- расход энергии связан с хронической интоксикацией в т.ч. при сбоях работы печени
повреждение нервных клеток происходит на фоне микровоспаления, накопления некоторых металлов (алюминия, ртути, свинца, мышьяка) или вирусами
Есть три направления, по которым можно помогать при ВСД:
в образе жизни через исправление питания, качества сна, балансирование физической активности с уровнем энергии, большую роль может сыграть восстановление нормальной микрофлоры (поскольку она защищает от всасывания в кровь нейротоксинов в кишечнике и участвует в обмене нейромедиаторов серотонина и ГАМК)
можно очень эффективно использовать нутрицевтики для защиты стенки сосудов, преодоления митохондриальной дисфункции, поддержки углеводного и жирового обмена, функции печени. Например самое системное действие оказывают Эндотеликум , Куркуминум Q10 комплекс в сочетании с фосфолипидами лецитина и омега-3 кислотами, магнием. При инсулинорезистрентности, повышенном сахаре, избыточном весе мы также применяем Зифланиум с альфа-липоевой кислотой.
еще одно направление возможностей – потренировать сосуды (дыхательные техники, научиться расслабляться, подобрать физическую активность, привыкнуть к контрастному душу) чтобы они не так реагировали на стресс, погоду и физическое напряжение, а также использовать стресс-протекторы Рестартиум Антистресс для регулирования когда уровень кортизола должен соответствовать активности - т.е. утром и днем, а когда стрессовые гормоны уже не должны мешать отдыхать и нормально спать т.е. вечером.
Возможно стоит посоветоваться с экспертом
Если Вам кажется, что разобраться в этом сложно или Вы часто сталкиваетесь с «ментальными ловушками», когда начинаете заниматься здоровьем, но останавливается на половине пути из-за сомнений, недостатка времени и концентрации, то можно пройти этот путь вместе с экспертом.
В Dr.Sokolinskiy naturopathic system cуществует очень глубокая программа восстановления при дефиците жизненных сил одновременно с психосоматическими сбоями в здоровье. Пройдите консультацию и увидите сколько есть нереализованных пока возможностей Вам помочь.
#вегето_сосудистая_дистония #дефицитэнергии #астения #гипотония #нетсил #ВСД #соматоморфное_расстройство